近頃寒くなってきましたね。全国的に、インフルエンザも流行し始め（まだ「流行している」とは言えないレベルの様ですが）のようです。皆さん、お元気ですか？「既に風邪をひいています」？お、お大事に・・・
寒さ対策に、エアコンの暖房を付けたり、ヒーターで暖めたり、家ではコタツに入ったりと、いろいろな対策がありますが、どうしたら省エネで効率良く体を暖められるのでしょうか。
部屋を丸ごと暖めると、暖める対象が非常に大きいため、エネルギーを大量に消費します。そのため、どうしても省エネになりにくいです。効率良く暖まるには、皆さんも実際やられているように、自分が暖かくなればいいのですね。
放っておいても、人間は常に約100Wの熱を出しています。つまり、100Wの電球が光っているような状態なのです。これだけの熱を空気中に垂れ流しにているのです。せっかく自分で作り出したこの熱。垂れ流しにするより、自分に留めましょう。
なるべく熱を逃がさないようにするため、例えば膝かけを使ったり、アームウォーマーを使ったりして、なるべく空気中に肌をさらさないようにしましょう。また、服の下に直接皮膚に接触するタイプの服を身につけると、かなり熱が逃げにくくなります。最近は男性用のお洒落なタイツやレギンスもありますので、是非取り入れてみて下さい。ご自宅では、最近見かける「着る毛布」も良いと思います。体を丸ごと毛布で包んでしまうのですからとても暖かいですし、体のごく限られた部分しか空気中にさらさないため、部屋をそんなに暖める必要もありません。設定温度を下げてもあまり寒いと感じなくなります。また、他にも「発熱する下着」なども良いですね。薄手で着膨れせず、非常に取り入れやすいと思います。
また、部屋を暖める際エアコンを使っている方は、是非風向を見直して下さい。エアコンの風は下向きに出ていますか？一般に暖かい空気は上へ、冷たい空気は下に溜まります。もし横向きに出ているのでしたら、すぐ下向きに変えて下さいね。「部屋の上の方ばかりが暖かく、私たちがいる周辺は寒い」なんてことになってしまい、よりエネルギーを使ってしまっているかもしれません。風向を見直すだけで、今迄の設定温度で部屋が暖かく感じるようになりますので、ここで設定温度を少し下げれば省エネになります。
本格的な冬も間近に迫っています。今年の冬も、風邪やインフルエンザにかからないよう、体をしっかり暖めて乗り越えましょう。
